Apa Sih Kandungan Vitamin Pada Buah?

Foto/Ilustrasi: stuffpoint

Jakarta, Sayangi.com – Kamu pasti tahu betapa manfaat buah sangat besar untuk kesehatan. Hanya saja, beberapa orang mungkin tak banyak tahu tentang manfaat masing-masing buah. Jadi tak ada salahnya jika kita menyimak khasiat masing-masing buah. Setelah mengetahui manfaat buah, kamu yang tadinya tidak suka dengan salah satu buah, mungkin bisa langsung beralih menikmatinya karena manfaat yang terkandung di dalamnya. Let’s Check This Out..

• Cherry                : Dapat membantu untuk menenangkan urat syaraf anda
• Persik                 : Kaya akan kandungan potassium, fluorida dan besi
• Anggur               : membantu untuk merelaksasi pembuluh darah anda
• Apel                   : Apel dapat membantu tubuh anda untuk mengembangkan resistansi terhadap infeksi
• Jeruk                  : Dapat membantu menjaga kulit sehat dan juga pengelihatan
• Semangka           : Dapat membantu membuat detak jantung anda
• Pisang                 : Sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari karena dapat  memberikan energi dalam jumlah yang besar
• Strawbery           : Buah ini berpotensi dapat melawan penyakit kanker dan Penuaan
• Nanas                 : Dapat membantu melawan radang sendi
• Kiwi                    : Meningkatkan massa tulang
• Blueberry             : Dapat membantu melindungi hatimu
• Mangga               : Dapat melindungi beberapa jenis penyakit kanker cancer

Cobalah untuk mengkonsumsi beragam buah yang telah disebutkan manfaatnya ini secara rutin sehingga akan membuat anda semakin sehat. Selamat mencoba (FIT/FemaleFirst)