Tips Detoksifikasi Murah, Sederhana dan Aman

Foto: thepearlonion

Jakarta, Sayangi.com – Kehidupan modern yang ada saat ini secara langsung atau tidak membuat kita menghirup berbagai radikal bebas hingga menyebabkan racun mengendap dalam tubuh. Lambat laun, racun ini akan memberikan efek bahaya bagi tubuh. Lantas bagaimana caranya kita melakukan detoksifikasi yang tak mahal? Sayangi.com memberikan beberapa tips bahan-bahan yang mampu melakukan proses detoksifikasi murah yang dirangkum dari berbagai sumber. Simak yuk..

Pepaya
Buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin A, C dan E. Selain itu juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolestrol moderat. Pepaya juga mengandung enzim papain yang anti inflamsi, kaya akan likopen yang dapat mengurangi risiko pria terkena kanker prostat

Brokoli
Brokoli, sayuran yang satu ini penuh akan anti oksidan yang dapat membersihkan tubuh anda. Selain itu juga kaya akan enzim yang dapat membantu sistem pencernaan anda, terutama brokoli mentah. Dalam brokoli mentah terkandung tingkat nutrisi yang sangat tinggi didalamnya

Salada Air
Salada air diketahui mengandung zat besi yang dapat mengurangi resiko anemia. Selain itu juga mengandung vitamin C yang dapat membantu menyerap zat besi. Satu hal yang penting dalam salada air adalah, salada mengandung lutein dan zeaxanthin, dua anti oksidan yang dianggap mampu menurunkan risiko katarak

Alpukat
Alpukat merupakan buah yang kaya akan anti oksidan, termasuk didalamnya glutation. Zat tersebut mampu membersihkan tubuh dengan mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh.

Jeruk nipis
Jeruk nipis dikenal kaya akan anti oksidan dan vitamin. Jeruk nipis dapat secara aktif menyingkirkan bahan kimia dari dalam tubuh

Bawang putih
Bawag putih kaya akan sulfur dan merupakan salah satu bahan yang biasa digunakan untuk detoksifikasi tubuh. Selain itu bawang putih juga memiliki sifat antibiotik yang dapat membantu menyembuhkan infeksi dalam tubuh

Jadi anda tidak perlu khawatir apabila hendak melakukan proses detoksifikasi dengan cara mudah, aman dan sederhana. Cobalah mengkonsumsi buah–buahan dan sayuran diatas. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba. (FIT/berbagaisumber)