Manfaat Brokoli: Cegah Kanker Usus

Sayur Brokoli yang bermanfaat bagi kesehatan Usus. Foto cba. ca
Sayur Brokoli yang bermanfaat bagi kesehatan Usus. Foto cba. ca

Jakarta,Sayangi.com- Mengonsumsi tiga setengah cangkir sayuran berserat seperti Brokoli kaya setiap hari secara rutin bisa bermanfaat untuk kesehatan usus, menurut sebuah studi. Brokoli merupakan sayuran hijau yang kaya akan nutrisi.

Dikutip dari India times (19/8) berdasarkan hasil studi dalam journal of Functional Foods itu menunjukkan penghalang usus yang berfungsi baik artinya saluran gastrointestinal membantu melindungi usus dari racun dan mikroorganisme berbahaya, sembari membiarkan nutrisi masuk ke sistem.

Sayuran berserat seperti brokoli, brussels kecambah dan kubis – mengandung senyawa kimia organik yang mampu memelihara flora baik dalam usus dan berfungsi untuk kekebalan tubuh.

“Jika tubuh memiliki masalah, seperti di usus, mulai menderita radang, yang kemudian dapat menyebabkan kondisi lain. Lama kelamaan kondisi tersebut akan memunculkan seperti radang sendi dan penyakit jantung,”

Gary Perdew, Profesor di Pennsylvania State University di Amerika Serikat mengatakan “Jaga usus tetap sehat dan pastikan penghalang berfungsi baik, maka Anda tidak mengalami masalah di usus semisal usus bocor,”

Garry juga menambahkan selain brokoli bagus untuk usus, brokoli juga dapat membantu mencegah penyakit kanker dan penyakit Crohn. Jenis penyakit ini disebabkan peradangan pada lapisan usus.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa brokoli juga dapat membantu mengatur gula darah bagi penderita diabetes dan mengurangi risiko kanker prostat.